Matthew Walker
Ngủ là lúc não củng cố điều vừa học. Món nợ ngủ ta thường không cảm thấy, nhưng nhận thức vẫn sa sút.
Giấc ngủ liên quan tới miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Video cũng nêu phản biện của Alexey Guzey về một số số liệu trong sách.
Nguồn: Why We Sleep — Matthew Walker
Tóm Tắt SáchTóm tắt Dám Bị Ghét của Kishimi Ichiro và Koga Fumitake: năm đêm đối thoại về tâm lý Adler, phân chia nhiệm vụ và vì sao thôi đòi được công nhận lại đem đến tự do.
Tóm Tắt SáchTóm tắt sách Flow - Dòng Chảy của Mihaly Csikszentmihalyi qua 5 ý chính: dòng chảy là gì, vì sao ta đắm chìm khi làm việc, cùng những phản biện đáng nghe.
Tóm Tắt SáchTóm tắt 5 ý chính sách Sự Thật Trần Trụi Về Tiền của Charles Wheelan: lòng tin làm nên tiền, lạm phát, ngân hàng trung ương, Fed và bản vị vàng, kèm phản biện.